立ち仕事・デスクワークの方！足のむくみを取り癒されませんか？ | リンパマッサージ | 熊本市南区のエステなら実績多数のLADY PENEROPE | 美容

今の時代、外で一生懸命に歩き回る営業さん、椅子に座りパソコンとにらめっこしているデスクワークの方、洋服・コスメ等を売ってくれる販売員さんなど皆さん、お仕事中は座りっぱなし、立ちっぱなしなことが多いと思います。

あまり座りっぱなし・立ちっぱなしというのは体的にもあまりよくありません。

座りっぱなしだと血液の循環が悪くなり、肌の色も悪くなりむくみに繋がります。

立ちっぱなしだと筋肉がこわばって伸縮しにくくなり、下半身に血液が溜まってしまい、むくみに繋がるということが研究により判明されました。

しかし、仕事上ではデスクワークを辞めることも営業などの外回りなども辞めることはできません。そのため、自分でもできるストレッチをお教えしたいと思います。

１．暇な時間ができたらかかと上げを１０回ほど行う

２．足首を右回りに３回、左回りに３回する

３．屈伸をする

これをできるときでかまいませんので、試してみてください。

しかし限度があるため、完全に回復するとは言い切れません！

そんなときはストレッチを自分で頑張り、エステサロンに通ってみてください。

毎回エステに通う必要はなく、１か月頑張ったご褒美としていやされませんか？

むくみは、きちんとやることをすればなくなり、悩まなくなります(>_<)

一緒にどうしたらいいのかを考え、お話ししましょう。

丁寧な施術・アドバイスであなたに後悔はさせません！

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この際に一度お試しされては・・・？

あなたからのご連絡お待ちしております(*- -)(*_ _)ペコリ