身体の冷えが気になる方に必見のリンパマッサージをご紹介！ | リンパマッサージ | 熊本市南区のエステなら実績多数のLADY PENEROPE | 美容

まだまだ寒い今、手足、手先、足先の＜冷え＞が気になりませんか？

それは、体質だけではなくあなたが普段している日常生活の中に原因が潜んでいるかもしれません

改善するためにも見直してみましょう！

＊冷え性について＊

現在、８０％の女性が「冷え」で悩まれていることが分かりました。

なぜ、こんなにも多いのかを考えてみました。

そもそも「冷え症」というのは、検査や診断時では特別な異常が現れていない状態にもかかわらず、身体が冷えている状態のことをいいます。

主に「手足の冷え」や「ゾクゾクするような寒気」などの症状がみられても「冷え性」という体質として認識します。

＊原因＊

血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうことが原因です。

血管が収縮することによって、手足が冷えてしまいます。

手足は心臓に遠い位置にある上に、身体が重要な臓器のある胴体や脳へ血行を確保しようと働くので、どうしても手足が後回しにされやすいのです。

それに加え、日頃の日常生活の動きが関係してきます。

水分の量だったり、運動量、ストレス、喫煙、、、、。

たくさんの原因が重なり、身体の冷えに繋がっていきます。

＊改善策＊

まずは体内の改善をすることが大事です。

具体的にいえば、ビタミン（みかんやいちご、キウイなど）を取ったり、鉄分（ほうれん草、レバーなど）を偏ることなくしっかりととりましょう！

冷たすぎるお水はお腹を冷やすだけでなく、身体自体も冷やしてしまうため、極力避け、常温のお水を飲むように心がけてください。（大体２L程度）

１日に５分以上は運動をすることをおすすめします。

例えば、スクワット１０回×３セットなどです。

ここまですれば、身体の表面（血液の流れ）を外側から流すだけです。

そのためには、マッサージをすることが大切になってきます。

しかし、自分でするには限度があるため、脚だけのマッサージになってしまうため、脚の血流は流れても他が流れないため、結果同じになってしまいます。

それを防ぐためにも月に１回は「プロにマッサージを受ける」ことを始めてみませんか？

エステサロン＝贅沢、高い、勧誘されるなど偏見をお持ちの方も多くいらっしゃいますが、当店ではそんなお客様のためにしっかりとカウンセリングを用いてのご説明をしております。

＊お客様の声＊

３０代女性

普段からマッサージを自分でもしていますが、やっぱり自分でするより気持ちいいです。

さらにマッサージオイルにも気を使い、悩みに合わせてのオイルなので、毎回楽しみになります。

５０代女性

昔通っていたエステサロンが高く、もう通うことはないと思っていましたが、縁があり、ここのサロンにお世話になる事になりました。

価格をきいてびっくり。前に通っていたところよりはるかに安いため、大丈夫かなと心配になりましたが、スタッフさんも優しく安心してお任せすることができます！

＊価格紹介＊

お客様の悩みに合わせ、おすすめのコースをご紹介していきます。

〇背中のみ　（オイル or タオル上）３０分

肩のコリ、腰痛が辛い方に向けて！

￥4,400 →　￥2,200

〇フットマッサージ　３０分

むくみ、ひざの痛みが気になる方に向けて！

￥4,400 →　￥2,200

〇リンパマッサージ　６０分

全身の血行を促したい方、冷えが気になる方に向けて！

￥8,800 →　￥6,600

気になる事はお問い合わせください。

＊注意事項＊

①スタッフが女性のため、男性のご利用はお断りしております。

②オイルを使用するため、紙ショーツにお着替えをお願いしております。

③当日体調が悪くなった方はお早めにご連絡をお願いいたします。

④１５分以上の連絡なしの遅刻の場合、キャンセルさせていただく場合がございますので、ご了承ください。

＊最後に＊

冷えは放置しておくと、血行が悪くなり、体調不良を招く恐れがあります。

悪化しないためにもしっかりと今の時点で、ケアをして今後に備えましょう。

健康は自分で行動を起こさなければ変わりません。

一緒に頑張っていきましょう！！

＃リンパマッサージ＃エステサロン＃もみほぐし＃肩こり＃冷え